przed i

Mono mam tylko 130kaps i obliczylem ze starczy mi na 40dni po 3 kapsy dziennie. Mam juz to wszystko i nie mam zamiaru zostawiac na nastepny cykl cos. Jest sens laczyc NOKO z no-xplode przed treningiem?

czy jezeli kupie cell pump to ile tego kupic i jak to brac z monohydratem znalazłem cos na necie CYKL KREATYNA MONO + CELL PUMP Dzień treningowy 5g mono zaraz po przebudzeniu 10g CP przed treningiem Dzień beztreningowy J.W moze ktoś skomentowac Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-05-14 14:44:01

Mono(250g) + CP(450g) W DT: rano mono 5g, przed treningiem cp 9,5g okolo 3,4 miarki W DNT: rano cp 9,5g, w porze treningu mono towaru styknie ci na okolo 45 dni cyklu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-14 14:59:27

W DNT: rano cp 9,5g, w porze treningu mono przeciez to dzien nietreningowy w porze treningu mono ? 5gr=5 tabletek? i czy 3-4 miarki na raz przed treningiem? cell pump Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-05-14 15:47:13

Weź sie w garsc a nie jak p***a zalisz sie na forum a bo mi sie nie chce nie moge sie przelamac albo idziesz robisz rozp****** na silce i wracasz do domu zadowolony albo siadasz przed kompem stekasz i grasz w poj**ane gierki %-)

nie będzie trzeba nawet dokładać bo 3 kg kosztuje 55 zł !!! http://allegro.pl/hi-tec-whey-mass-builder-3000g-i3642671965.html i to nie są żadne przemyślenia tylko ostrzeżenie przed naciągaczem jak ty !! Zmieniony przez - onewayonelife w dniu 2013-10-31 18:11:25

JA tam patrzylem na cenie z SFD. I tak tez wystawilem nie chcesz nie kupuj , nie pisz ... Nie jestem zadnym naciagaczem bo nie ponawiam postow i nikogo nie namawiam do kupna. A wy to widze tacy cwani tam jestescie przed tym swoim komputerkiem .

co z dieta nie tak według Ciebie? a drugie pytanie czy można np. dwa tyg przed koncem propa wejsc na winko pociagnąc je dwa tyg po propie solo i dopiero sie odblokowac?

Serek wiejsko przed treningiem zamien na szybko przyswajalne bialko czyli mieso. Platki owsiane gorskie, sa najmniej przetworzone. Witaminy mineraly i o3 do sniadania

pany nie kluccie sie czyli tak?? DT mono 5g na czczo hp 10g przed treningiem DNT mono 5g na czczo mono 5gram i bedzie dobrze ?? nie trzeba wziasc po treningu hp 10g??

Normalka, też tak mam. Dobrze się rozciagnij przed treningiem i po i nie powinno boleć. Po kilku tygodniach ćwiczeń powinien organizm się przyzwyczaić i nie będzie już występował ból

Ani nie cwiczysz ani z dieta nie jest dobrze, w takim razie nie ma sensu nic brac, jezeli zajmiesz sie dieta i treningiem(chocby aerobowym) to mozesz jak najbardziej brac. Duzo informacji o dietach znajdziesz w dziale odzywianie Fat burnera bierz razem z green tea 4 razy dziennie przed posilkami(30 minut), ale dopiero jak bedzie dieta i trenig

jeszcze takie pytanko: czy moge brac w sposób taki??? 3 rano 2 przed tren. i 3 po treningu??? czy lepie 4 rano i 4 po??? prosze o szybką odpowiedz

glutamina i bcaa - zbedne... reszta: DT rano storm przed treningiem XS po treningu Storm (zaraz sie pojawi 10 osob i napisza zeby dawkowac tylko 1 porcje storma w DT ) dnt: rano porcja storma po poludniu porcja storma bialko - wiadomo a tak wogole jaki staz? wiek? przebyte cykle?

Tyle że po prostu nie dam rady a raczej nie mam możliwości jej utrzymywać dokładnie,mam przybliżone posiłki do mojego zapotrzebowania Kcal i białka,tłuszczy i węgli.I z tego co wiem utrzymuje to bardzo w dobrej mierze...mój Bf wynosił 29,14% przed ,teraz jest to około 24 %.

proponuje monohydrat zayzwac tylko po treningu w dawce 5g i codziennie ok 4g cytrynianu przed snem.Efekty powinny byc zdecydowanie lepsze niz na samym mono.

wez cytrynian, po treningu mono 5g i rano przed snem 4g cytrynianu. cykl pociągnij 6-8 tygodni Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-03-04 19:47:27

[...] to sa zawsze w planie, z dieta na plusie to bede powoli wchodził i jak juz bede na odpowiednim poziomie to chce włączyc Clouta, i albo Body Octane albo Scorch. A jak by to mialo wygladac ze Scorchem?? DT rano Clout, przed treningiem Scorch, po Clout DNT rano Clout, Scorch tez ??? Ale generalnie robienie masy i branie Scorcha nie wyklucza sie??

jaja są ciezkostrawne, stąd jest to nie najlepszy pomysl na posilek przedtreningowy zwlaszcza. rzecz gustu oczywiscie, jesli komus sie komfortowo cwiczy to nie ma przeciwskazan. ja gdy jeszcze spozywalam posilki przed treningiem, po jajkach czulam sie zbyt ociężale i mialam nieraz wrazenie, ze zobacze ten posilek na podlodze :-D

ja bym na twoim miejscu kupił dobry mix, a nie bawił się w wpi i wpc osobno, bo na naszym poziomie to nie ma różnicy. poza tym pijąc białko 3-4h po posiłku, to z poprzedniego (o ile było ok. 30-40g białka) właśnie się wchlania masz za 350zł 2 puchy dobrego białka i puszke bcaa. białko po tr. i wg. braków bcaa przed tr. 10g